Massage heeft een gunstige invloed op ondermeer het autonome zenuwstelsel en de hormoonhuishouding. Door massage neemt het aantal bloedcellen in je lichaam toe. Met andere woorden: je verhoogt je weerstand (immuunsysteem).
Lichamelijk merk je dat je spieren soepel worden, dat je minder last hebt van stijfheid en gewrichtspijnen en dat nek – schouder- en rugklachten minder vaak voorkomt.
Geestelijk ervaar je ook meer ruimte in je hoofd; je voelt je beter.
Massage vindt plaats in overleg met of zonder olie. Het voordeel van massage met olie is dat er meer massagetechnieken toegepast kunnen worden en het resultaat op de spieren direct merkbaar is.
Het Programma
Zodra u plaats heeft genomen op de massagestoel (eventueel met muziek), begin ik met het masseren van hoofd en de nek.
Vervolgens komen aan de orde: de trapezius, acromion/schoudertop, deltoïdeus, de biceps en triceps, clavissimus dorsi/brede rugspier tot de lumbale wervelkolom.
Wat betreft de armen, masseer ik de flexoren en extensoren van promixaal naar distaal, dus van boven tot de vingertoppen.